台風一過
2022.09.21 01:00
本日大阪は晴れ！
のようですが朝は空を見上げると灰色の雲が空を覆っていました。
なんか怖い、、、
大阪は予想より勢力が弱まった台風でしたね。
とても警戒されていたのでこれを機にお家の防災を見直しができて良かったです。
電気･水道･ガスが止まった時どうしよう？
今蓄えてる分でどのくらい過ごせるか？
と改めて考える機会になりました。
災害が多い国なので備えは大切ですよね。
さて台風一過で気温が下がり秋の装いに。
寒暖差で自律神経が乱れやすくなります!!
夏にクーラーや冷たいものを過剰摂取した影響で胃腸に疲れがでたり、体のだるさを感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
秋に起こる体調不良はほおっておくと免疫低下を招くそうです。
疲れを感じたら無理せずゆっくり休んで冬に備えることをおすすめします。