痛みとヨガ

先日、ふいに人を支えてしまったため、

腰を少しばかり痛めてしまいました。

クラスの際、ご心配をお掛けしました！

が、

3日たちまして

ようやく

ふつうに前屈姿勢ができるように❤️

ほぼほぼ復調。

この体験を通じて

これまで以上に

痛みへの理解が深まったように思います。

そして、

きっとヨガをしていなかったら、完全にぎくっとなってしまって💦数日は動けない状態になっていただろう、、、、

と想像して、ゾッとしています。

この3日間は

最悪の状態は免れたものの、

日々、ヨガをしているからこそ

ここまでなら動いても大丈夫🙆‍♀️という

自分のカラダの感覚を理解できるのだな。

と感じました。

ホント

カラダは資本です‼️

大事に向き合いたいと思います。

そしてもっとヨガに向き合いたいと思います。

またよろしくお願いします🤲😊

ではでは