秋です♪

昨日の夜から、ひゅーーんと寒くなってびっくりしましたね。

朝起きたら喉も乾燥していました。

秋は乾燥の季節。

朝の飲み物も、熱い紅茶に変えました。（紅茶は体を温める温性。）

たっぷりはちみつを入れて喉に潤いも。（蜂蜜は体を潤し、殺菌抗菌作用がありますよ♪）

そして日曜日のビーチヨガが待ちきれずに海へ。

昼間は陽射しがまだ熱いです🔥