10月のスペシャルクラスについて
2022.09.22 05:26
11月で都立大学駅に場所を移して3年目を迎えます
周年記念イベント第1弾として、10月のスペシャルクラスは、
1回のクラスでショートヨガニードラ、ロングヨガニードラと2本のヨガニードラを体験するクラスを行います
ヨガニードラは、無意識に抱えている緊張をリリースし、脳をお休みさせてくれる効果があります
コロナ禍、コロナ疲れや生活の変化のストレスなどで、お疲れの方、眠りの質を改善したい方におすすめのクラスです
クラスの最初に10分のショートヨガニードラを行います
その後にスローヴィンヤサ（リラックスフロー）で呼吸と体を整え、
後半30分のロングヨガニードラを行います
※通常クラスのヨガニードラは15分のものを行っています
都内のスタジオの通常のクラスで、ヨガニードラを2本体験できるクラスはほぼありません
料金は通常クラスと同じです
回数券もご利用いただけます
ヨガニードラを体験したことがない方も、ぜひこの機会にお試しください
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