カラーセラピー講座で学んだこと

今日は公民館で主催されているカラーセラピー講座に参加してきました。

カラーセラピーって何をすると思いますか？？

いろんな色の組み合わせを見て、この組み合わせだとこんな効果が

ありますとか、こんな気持ちなんです等ということを勉強すると

思っていきました。

実際に講座に行ってみると、実践型で教えてくださいました。

まず最初に好きな色を5色塗ってくださいと言われたので、

少し戸惑ってしまいました。

そして、その色の横にその色のイメージを書きました。

すごく困りました。

あなたは何色を選んでなんて書きますか？？

色を塗ることに対してこんなに悩んだことはありません。

その時、先生が

「何色でも、どんなことでもいいから書いてください」

とおっしゃったことで気持ちが少し楽になりました。

これが正解！！というのはないのだ、と言われました。

「自分が心地よいと思うものを使ってください」

とも言われました。

私も、レッスン生には自由な発想を持ってもらいたいと考えています。

それなので、KINDERコースのレッスンで塗り絵をする際には、

どんな色でもいいよ、と言っています。

窓の色は水色だけじゃなくてもいいんです。

熊は茶色じゃなくてもいいんです。

大人になってから、なんでも自分の感じたまま描いていいよ、

なんて言われたので、かなり戸惑ってしまいました。

でも、そう言われたことで塗り絵へのハードルはかなり下げられました。

そのあとからの塗り絵は楽しい時間を過ごせました。

肩に力を入れすぎずに、自分が「楽しい！！」と思うことが

大事なんだな、と学んできました。

また講座は来週もあります。

来週は何を学んでこれるか、今からワクワクしています。