ゲゲプテルス途中絵その13

自転車で峠を登りまくっていた頃もトレランを週に３回走っていた頃もほぼ膝の痛みは解決済みだったのに、こないだからちょっと膝が痛いです。

膝関節を守るために毎日スクワットはしてるのに、それでも膝痛が出るようでは、もう軟骨の加齢変化によるもので対策の取りようが無いかもです。ビビりました。ウィンド続けれないのか？

しかし、どうやら内側広筋の停止部にピンポイントで圧痛があります。

あ、関節軟骨じゃないのね？よかった・・・。

てぇことでちょっと筋肉のマッサージと消炎鎮痛剤でウィンド続けれそうです。自転車やトレランより筋肉への負担が強いのね、ウィンドって。