鶏肉を食べよう！！

脂肪が少なくお肉のなかでもヘルシーなのが鶏肉☺️

鶏肉には良質なタンパク質が多く含まれており、必須アミノ酸のバランスが良く、おまけに消化吸収率にも優れています😊

鶏肉の栄養には必須アミノ酸の一つであるメチオニンが豊富に含まれており、肝臓の機能を高めたり、毒素を排出したりする作用があります😄

また、メチオニンは肝臓に脂肪を溜めにくくする働きもあり、中性脂肪が肝臓にたまる脂肪肝を防ぐ効果があります‼️

お酒に焼き鳥は最高の組み合わせですね😊✨

鶏肉を食べてヘルシーで健康な身体をつくりましょう😉