1700という基礎代謝

未だに基礎代謝が1700を超えている私は朝からタンパク質をしっかり摂るようにしている。昼も未だ丼飯(240g)なのだが、一昨日、体重が70キロを切ってしまった。

まあいいか。あとは中性脂肪の数値が課題か。この数値は低いに限るのだが、下がっても260ぐらいまで。

体重の話をしたら、今朝、巣篭もり丼が登場。和田家の梅干し、豊子さんの漬物と乗せて、豆苗(？)の下には鰹節、納豆、海苔が敷かれている。鳥の巣篭もりにはまだ早いが、これもまた走りとしておいしくいただく。