コーチ陣も充実、納得の練習メニュー！

２月２５日、今日は２面使っての贅沢な練習。

参加人数も１０名を超え、とても楽しい時間となりました(^^♪

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・・

・・・しかしっ！

今回も体力の消耗がハンパなかったっす(^^ゞ

まずは、ストレッチ。

今回は、理学療法士ハギコーチ指導のもと、入念に体をほぐしました。

ストレッチ中に、「これは、脊柱起立筋を伸ばします」．．．えっ、どこそれ？？！

初めて聞く筋肉名、いっぱい(笑)

続いて、対面パス。

ヒカルコーチより、「止める・蹴るをしっかり意識して！」との指導を実践。

で、やってきましたよ、みんな大好き“ボールキープ”！

「背負って周りを見ることを意識する」ことを頭に入れて、

ぶつかり稽古さながら、体育館の熱量が一気にＵＰ。

稽古の後はこんな感じです．．．

続いて、トレビコーチの「フットサルで基本となるパス回し　ヘドンド・エイトの動き講習会」。

ボールを回して、人が動いて、マークを外す。

さっきのボールキープもそうだけど、

当たり前のことを当たり前にできるようになること、大事ですね。勉強、勉強。

で、ここまでの練習をしっかりおさらいすべく、フルコートでの紅白戦。

相手チームにいるガッキーに決められるとなぜか腹が立つ。なぜだろう。

おっと、今日は、にっすんのお友達、ぎんちゃんが初参加してくれました。

にっすんと同じくナイスキャラ、またぜひ来てね。

ということで、とても充実した４時間でした。アディオス！！

そうそうともやくん、新婚旅行、喧嘩しないようにね。

気を付けて行ってらっしゃい(^^)

Text by くま