トレーニング編 vol.2 最近の運動嫌いは・・・

「最近の若い奴は・・・」と同じような挑戦的な書き方ですが、昔から変わらず

そして最近は特に、バランス感覚のない人が多いと感じます。

体幹はもちろんのこと、筋肉の左右差、運動能力のバランスも…

原因は一つ、運動量の低下です。

昔を生きていないので分かりませんが、今は全自動時代とも言われています。(時短の生活をすると運動も削減されてしまうようで、悲しいような虚しいような。)

人間は脳の発達でバランス感覚も発達させているはずです。

運動は脳の発達、能力の向上にも役立つので

自分で自分をコントロール出来るようになりましょう！