御身体を知ること
すでにたくさんのお声をお預かりしています。
ライブでお受けくださった方、
任意の10分間でリラックスしながら受けてくださった方、
それぞれの楽しみ方で、
様々な世界を視てくださったかと存じます。
ご参加くださった皆さま
本当にありがとうございました！
後日、お声をまとめてブログ上で
ご紹介したいと存じます。
こんな体感だったよーっと
多紀理の公式ラインにお声をいただけましたらとても嬉しいです♡
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さて、今日のお話は
御身体を知ること、です。
先日、Chinook 伊藤えりか先生主宰の
タイマッサージワークショップに
参加して参りました。
今回のテーマは
”みぞおち” でした。
みぞおちが緩むと、横隔膜が緩み、浅かった呼吸が深くなります。
それに伴い、姿勢が整い、全身の筋肉をバランス良く使うことができるようになるので、猫背や肩こり、ふとももの張り、ぽっこりお腹さんにおすすめです♪
と教えていただきました。
脳から体の中心に通っている
中枢神経さんが
ちょうどみぞおちの奥あたりにも
おられるとのこと。
ちょうど肋骨の下の部分にそって
お腹を静かに押すように触れていきますと
疲れていたり、緊張があると
固く張っていることが分かります。
そこをゆっくりとマッサージしていくのです。
力を込めてもみほぐす
のではなく
両手の先をつかって
感触を確かめるかのように押しながら触れる
という感じ
お腹の緊張が和らいでいきました。
それから、
脇腹などをストレッチしながら
緩めていくマッサージを教えていただきました。
初心者マークのわたしには、
こんな感じかなぁ、、くらいで
手探り状態ですが、、
習うより慣れよ、、ということで
回数を経るなかで
お相手と自分がしっくりくるポジションを
見つけていく作業になるのかなぁと
感じました。
しかし、身体のつくりって
本当に複雑で、
まさに神が創った精密機械。。
人体図を使ってご説明くださるのを
聞きながら
御身体って本当にすごいな。。と。
これが連動して働いて
調和を保っているなんて。キセキだ、、
大事に手入れして、最後まで
使い切ってあげたいなぁなんて
あらためて愛着がわいた次第です。
実際にひと様の御身体にふれてみると
それぞれ個性的で
誰一人として同じものはないと分かります。
当たり前のようですが。
その人その人にぴたりとくる
”タイマッサージ”があるんだろうなぁ。
今回のワークショップは、
重要文化財に指定されている
澤井家住宅という茅葺屋根の日本家屋で
開催されました。
わたしは初めて訪れましたが
広々としてとても居心地がよかったです♡
レッスンの終わりには、みなさんでひと息いれて感想などをシェアし合いました。
伊藤えりか先生、みなさん
和やかで楽しい時間をありがとうございました～！
魂の御宮である御身体のことを
時間をかけて、
もっと知っていけたらなぁと考えています。
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Thank you for reading my blog.
Sofie KT.