Chanting♪

今日は鵠沼海岸の

”スタジオジョーティ”

さんで「チャンティング」

をしてきました♡

チャンティングは…

マントラを正しく詠唱する

ことで癒しの効果が得られ

る「音を使ったヨガ」のこ

とです。

初日の今日は、発声練習を

兼ねて基本の形を練習しま

した。

先生の後について普段なか

なか出すことのない大きな

声で、みっちり1時間…

初対面の方の前で、ちょっ

ぴり恥ずかしかったけれど

終わった後はスッキリ！！

やみつきになること間違い

なしです（笑）