2018年2月22日糖質オフ夕食

＊サバの西京焼き

＊軟骨入り鶏つくねバーグ

＊海老のセリのマスタード和え

＊大根おろしシラス和え

＊玉ねぎとワカメのサラダ

＊湯引きささみの刺身

＊白菜のお漬物