姿勢が変わる秋

台風14号が通過するときは

気温が35度を超えるほど暑かったのに

今は

朝夕は10度台まで下がることもあります。

１週間程度で

気温は15度以上の差が出ています。

急に寒さを感じた筋肉は

あっという間に緊張が始まり

こわばってしまいます。

それに伴い

薄着で腕や脚の露出部分は

少なくなってきました。

熱を放出したかった筋肉は

熱が逃げないように

エアコンが冷房から暖房に

切り替わるようなものです。

縮こまり始めた筋肉は

姿勢にも大きく影響します。

やや猫背気味になったり

重心の位置が変わってしまいます。

縮こまってしまう前に

軽い運動で筋肉を動かしたり

お風呂に入って筋肉を緩めたり

しておきましょう。

もちろん

和屋の無痛の施術も

おススメです。

お気軽にご相談ください。