10月のお知らせ
2022.09.24 06:55
だいぶ背中が伸びてきました。
からだ作りでとても大事な背筋。
力まずに伸ばすことで、
しなやかで美しい姿勢が保てます。
どうしたら背筋が使えるのか。
背中の丸い普通のアラフィフ女が
試行錯誤してつかんだコツは、
自分の肋骨を隅から隅までしっかり感じて、
動かすことでした。
「できない」と、棚上げすることは多い。
またひっぱり出して対峙してみると、
感じれなくて、わからなくて、ただやっていなかった。
ということばかり。
結局、
「できないとこはなく、やっていないだけ」
ということにいつも行き着くのです。
もしあきらめたくないからだの問題があるならば、
一緒に紐解かせていただきたい。
その過程で心と体に充実感を感じていただけたら、
この上ない幸せです。