2018年2月22日

2018年2月22日の記録です

体重:61.8kg　体脂肪率:17.4%　筋肉量:48.4kg　基礎代謝:1401kcal

朝　ほうれん草とコーンのお浸し、牛肉の塩焼き、卵焼き、グラタン、カボチャスープ、ご飯

昼　カレーライス

夕　ほうれん草とコーンのお浸し、牛肉の野菜炒め

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります