アーユルヴェーダとヨガ
先日、アーユルヴェーダ×ヨガのワークショップを無事に開催することができました
アーユルヴェーダ担当は友人のONIWA AYURVEDA
のオーナーありさちゃん。
彼女はとても勉強熱心。
アーユルヴェーダと言うと
エステ？
マッサージ？
とよく聞かれますが、似ているけど、ちょっと違う。
インドでは、予防医学と言われているので、アーユルヴェーダ病院がある。
それをどこまで、どのようにしてヨガと一緒に伝えようか？？
そこから打ち合わせを数回。
自分の体質診断からスタート。
決められた項目に丸を付けていくのだけれど、ここでも皆さんの性格が現れる 笑
『自分がどれに当てはまるかわからない』って悩む項目がいくつか出てくる。
その時、みんなはどうするんだろ？
それを知るのもヨガと通じるなぁって、私は自分のチェックをするのをサボりながら、みんなのことを見ていた 笑
体質に合わせてセルフマッサージの方法をありさちゃんが伝えていく。
『ここは二の腕が細くなる』
『このオイルは若返りに効果的』
その言葉を聞いた時のみんなの反応の違いも面白い♡
特に変化のないコもいれば、突然気合いが入るコも 笑
そんな姿を見ながら、これもヨガだなーって私は観察させてもらっていた 笑
今回、私をヨガの担当として声をかけてくれた、ありさちゃん。
人前で話すこと、伝えることが苦手で、今まで避けてきたそう。
自分が成長するためには、その苦手を挑戦したい！！とそんな想いを聞いたら応援しないわけがない♡
初めてのことばかりで、すごく緊張していたけれど、それを参加してくれたみんなが、笑いに変えてくれて、笑いの絶えない時間になった♡
上手に喋れるとか、スムーズに進めることって大切だけど、そこにいる人たちが楽しいって思えることが一番大切なんじゃないかなって思う。
今回やってみたからわかった事がいーっぱい！！
次はもっと良くなる♡
その次はもっともっと良くなる♡
そうやって、少しずつ気付いていくことが、大きな成長になるんだね♡
私も新たな学びの場をいただけたことに感謝の気持ちでいっぱい。
ありさちゃん、本当にありがとう。
来てくれたみんな、たくさんありがとう。
また企画します♡
Erika