「発芽玄米」臨床経験が豊富な鍼灸師をお探しなら恵比寿meilong mana
2022.09.28 03:00
こんにちは！
meilong恵比寿mana院
鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）
GABAの多く含まれる発芽玄米の力についてお話しします！
GABAとは中枢神経に生じるアミノ酸の一種です。
静岡県立大学食品栄養科学部栄養学科・横越英彦教授の指導の下に行われた研究結果によると、GABAの摂取で心拍数が落ち着き、リラックスして脳波がα波になる癒し効果があることや、抗ストレス作用により免疫量低下を抑えることが明らかになりました！！
GABAを多く含む食品に「発芽玄米」があります！
100グラム中の含有量は10ミリグラムで、これは白米の10倍に当たります！！
白米に発芽玄米を混ぜて同じくGABAを含むお漬物を添えるという和食は身体にもよく、おすすめですよ◎
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