✧10月レッスンスケジュール✧

東京は昨日までの天気が嘘のように、今日は良いお天気になりましたね。

ですが、台風が来ている間、私は頭痛やめまい、耳閉感が酷く、起き上がれなくなったりしました。

今まで気圧でここまで不調になった事が無かったので、今回の台風が非常に大型なんだと実感しました。

気圧や湿度の影響で体調が悪くなることを『気象病』や『天気痛』というそうで、頭痛など薬で対処できる場合は良いですが、それでもそういう時は無理をせず、ゆっくり休む事も重要です。

最近は天気痛専門の外来もあるそうですので、酷い場合は診てもらうのも良いですね。

秋分の日も過ぎて、これから過ごしやすい気候になりますね。

無理せず行うリラックスヨガで身体を整えてあげましょう✧

10月のレッスンは、講師都合により第三・第四土曜日がお休みとなります。