般若心経チベット語動画で春休み
2018.02.28 03:43
私、今日から春休みです。春休みにしたいことをいくつか考えていましたが、その中のひとつとして、朝、般若心経を楽しむ。
一発目。overtone chanting
二発目。ペマ・チョムペル・リンポチェによる。
読経中朝のスキンケア。
呼吸が長いので、身体すべての空気が浄化されていくような感じになりました。
ヘタレていた骨盤まわりがしっかり立ってきました。
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私、今日から春休みです。春休みにしたいことをいくつか考えていましたが、その中のひとつとして、朝、般若心経を楽しむ。
一発目。overtone chanting
二発目。ペマ・チョムペル・リンポチェによる。
読経中朝のスキンケア。
呼吸が長いので、身体すべての空気が浄化されていくような感じになりました。
ヘタレていた骨盤まわりがしっかり立ってきました。