春のビーチヨガ、はじまりはじまり〜

春が来た、春が来た〜

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もうダウンはいらないよw

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暖かな春の朝、穏やかにゆるやかに、ペアワークも織り交ぜながら、“リラックス”に向かう練習をしました。

何もしない、もリラックスになり得るけど、

よりリラックスするために工夫したり準備して、リラックスのポーズに入ると、思っていた以上にもーっと深くリラックスできたりします。

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ときにパートナーに手伝ってもらいながら。。☺️

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立派な#ワカメ 、落ちてましたw

拾いたかったけど、荷物多いしもうすぐヨガだしと思って我慢w

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