情熱大陸:インドでのヨガ

こんにちは

情熱大陸は好きなテレビ番組の一つです。

色んな分野のプロフェショナルな方が出られていて、とても面白いですよね。

先日は日本のヨガ界で有名な更科さんが出演されていました。

https://dizm.mbs.jp/title/?program=jounetsu

（こちらからアプリをダウンロードすると1週間以内でしたら無料で見れるみたいです。）

ヨガにはたくさんの流派がありますが、更科さんがやられているのは伝統的なヨガの一種でアシュタンガといいます。

テレビには南インドでのヨガ風景も映されていました。

毎朝ヨガ道場に行ったり、3か月インドに滞在したり、足が頭の後ろにあるポーズをしていたり。

（日本で暮らしている方だと驚きが沢山あるのかも？！）

確かにインドではこういう風にヨガをやっているかたは多いと思いますが、これを見て構えてほしいわけではなくて、

日本で流行っているヨガとは違う一面を見るのも面白いのではないかな？と思いシェアしました^_^

（一部に出てきていた背骨を極度に反らすポーズなどのレベルの高いポーズをすることは、日本の普段のクラスではやらないところの方が多いと思いますので安心を(＾ｰ^)）

「極める」事が好きです。

それは

ヨガを極める

今の仕事を極める

家事、子育てを極める

芸術を極める

日常生活を極める

でもあります。

今の生活をより良く過ごすためにヨガをやっていただけたら嬉しいです😊

（2年前に北インドに行ってきたときのもの）