10月のスケジュール

🍁10月のレッスンスケジュール🧘‍♀️

いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます🙏✨

すっかり秋が深まりましたね🍂

10月のテーマは「手放す」

輝く夏が終わり、冬に向けて何となく物悲しい気持ちになってくる秋。

現状への執着や頑固な思考を手放すことを意識しましょう。

悲しみの感情を司る肺と大腸にアプローチしたポーズを取ります。

🪷月曜クラスは3、17、24です。

2名さま以上のご予約で開催となります。

🪷イベント編！

10/2（日）ビーチヨガ　in 虹ヶ浜

10/23（日）陰ヨガとヨガニードラ　in室積

陰ヨガは、体の深層部に働きかけるディープなストレッチ。

ヨガニードラは、ガイドに耳を傾けて、覚醒と睡眠のまどろみ状態を体験する寝たまんま瞑想です。

不眠の方や、日々ストレスを感じている方、実現したい願望がある方、あるいは瞑想って何か気になるけどハードル高そう⁈と思ってる方など

ご興味ありましたらぜひご参加下さいませ😊

※ご予約とキャンセルはレッスンの90分前までにお願い致します。

※当クラスではマスクの着用は自由とさせて頂いております。あらかじめご了承下さいませ。

✅全レッスンご予約制📲（LINE@622tzhru）

✅全ての会場に駐車場ございます🚘

✅ヨガマットをご持参下さい

✅くだまつ健康パーク以外、全てのクラスを自由料金制とさせて頂いております。

皆さまのご健康と心穏やかな日常をお祈りしております💖

Om Shanti🙏✨✨