気温差
2022.09.27 02:14
こんにちは
Lily〜健康美へ〜です
お元気でお過ごしでしょうか？
毎日あっと言う間に終わる
時間感覚があまりない。
台風過ぎてからは
暑さも少し落ち着きましたね。
（地域により、大変なところも、、
くれぐれも安全願います）
爽やかなお天気ですね
朝晩涼しくなってきました〜🍂
温度差
自律神経乱れやすいので
ゆっくりお過ごしください
なるべく
🍃規則正しいリズム🍃
食事
温活
適度な運動
ストレス発散
上手く取り入れていきたいですね♪