住道　ディラ　ヨガ&ピラティス

本日も、ご参加ありがとうございました。

季節の変わり目で、体調崩しやすく、疲れも出やすいですね。

そんな季節は、骨盤調整です。

骨盤周りを整えて、内臓の血流を、良くして、新陳代謝を活発にし、体の中から、暖かく、免疫力アップに繋げます🥰

肩の動きの違和感を感じる方もいらっしゃいます。

筋肉がスムーズに動かずに、痛みやコリ感、に繋がります。

長時間、同じ姿勢を取ることはないでしょうか🤔

毎日の生活の中でも、スマホ時間などを短くしていきたいですね😅

一人ひとりを大切にする、小さなスタジオ。

ディラ

住道店、鴻池新田店。

初回体験無料

ますば、お電話でご予約ください。

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http://www.dila.jp/schedule/