１週間で変わった体重

みなさんこんにちはこんばんは

色黒美容鍼灸師のAyaです🌙

こないだ１週間ほど実家帰ってて

早寝早起き生活してたわけです。私。

で、朝早く起きるから昼前にはお腹すいて

いつも食べない朝ごはん食べるでしょ

ほんで昼ごはんも食べるでしょ

ほんで夕方からビール飲んで夜ご飯も食べるでしょ

ほならね、

１週間で2.5キロ肥えてたわけ。

ワンダフル🐶

生理前だったこともあるのは、事実。

(生理前は浮腫みやすい＆食欲旺盛＆便秘)

でも！

今までにない増え方。

ワンダフル🐶part2

普段が不規則な生活ってわけでもないはずなんだが

自分に合った食事回数、

食事内容、

生活リズム、

ってほんまにあるんやなと。

大阪帰ってきて、

「ちょっと太ったんちゃう☺️？」

って言われました。

生理後をええように使って

戻すぜ

みなさんどうやって体重管理してますか😅

塩パンが食べたいAyaでした🥐