FOOTBALL GYM H30.2.28

今週は　マイトレ🎵　第4回目

参加者　大人4名　子供4名

トレーニングマスク😷に　はまってるﾃﾗです🙇✨

今日の　トレーニングは　キツかったで・す(笑)

ブリッジが　できるように　なることが今年の目標にします😆👍❤

体幹　というよりも　バランスが大事ですね😵　元々　人間の構造上　左右対称ではありませんから🎵

昨日　夜中に　YouTubeで　武井壮の『大人の育て方』　おもしろかったです🙆

是非とも　観てもらいたいです🙆

来週も

VAMOS お兄ちゃん😁✨❗

参加された皆様　明日は　筋肉痛でしょうね🎵

お疲れ様でした🙇

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾃﾗ