ハイパーナイフ中の過ごし方！

こんばんは(^_^)/

今日はハイパーナイフを受けたあとの

過ごし方についてご案内します♪

まず、ハイパーナイフを受けたあとは

吸収がとてもよくなっていますので、

2時間はお食事を控えてください！

2時間後食べる食事も、

高カロリーなものは避け

なるべくヘルシーなものを

召し上がってください！

ハイパーナイフを受けたあとは、

代謝がとてもよくなってますので

有酸素運動をすることで

脂肪もより燃焼しやすくなります＼(^^)／

ハイパーナイフで剥がれ落ちたセルライトの膜は、

3～4日かけて老廃物とともに排出されます！

水分をしっかりとって、

お手洗いに行くまでをしっかり行いましょう！

※ここができていないと

老廃物は元の場所にもどってしまい

脂肪になってしまいます(><)

そして！！

大事なのはホームケアです！！

『エステ来てるから大丈夫！』

(↑エステあるあるです…苦笑)

と、バランスの悪い食事や

運動不足を続けていると

いつまでたっても理想の身体へは

近づくことができません…

せっかくの時間やお金がもったいないですよね！！

1日にしっかり栄養のとれた食事ができているか？

運動量はどれぐらいなのか？

間食の回数、量はどれぐらいか？

1週間ノートにつけてみるのもいいと思います！

私はなんとなくで食べてる間食の量に

ビックリしたことがあります…(^_^;)

まずは週に1～2回、

2～3ヵ月をワンクールとして

痩せやすい身体の土台を作っていきましょう！

Aquaにご来店の際は、

私も全力でお手伝いさせていただくので

一緒になりたいお身体目指して

がんばっていきましょうね！

何か不安なことや、

誘惑に負けそうなときだったり、

質問などがあれば

LINEやメールからご連絡ください♪

明日から3月！！

薄着の季節がもうそこまできてますよー！！