まさに【運命】が変わるのです

【運動を習慣にする】って

ダイエットだったり、

ストレス解消という目的だけでなく、

自分の心とカラダの

基盤のようなものを作ること。

自分の心とカラダを大切に思うこと。

自分の可能性を信じられるようになること。

カラダは口に入るものでできてること。

食べ物だったり、

環境だったり、

周りの人たちだったり…

さらに感謝できるようになること。

そして自分はひとりではない、

と感じられること。

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ちょっとずつ

毎日続けることでしか

見えないことがあります。

マイナス◯キロ

体脂肪率マイナス◯%

筋肉量◯kgアップ

クラスのレベル…

数値化しやすいものに

気を取られてしまいがちですが、

目に見えにくいものが

いちばんのメリットなのかもしれません。　

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