親子ヨガの軽食。雛ちらし♪

Y oga＋プラス．

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月曜日の親子ヨガ♩

軽食タイムを設けております。

自己紹介したり、色々な情報交換をして楽しいひととき。

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今回は〝雛ちらし三種〟

基本お野菜中心のごはんです。

備忘録として… 

①蓮根、きゅうり、しらす、大葉、お揚げ、トマト。

②アボカド、トマト、きゅうり、ツナ、さやえんどう。

③蓮根、菜花、桜えび、たまご、お揚げ、さやえんどう。

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美味しく食べてくれてありがとう😊

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