10月ヨガクラススケジュール
こんにちは✨
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
1なんだか夏のような暑さの日があるかと思えば冬のような寒さの日もやってきていろいろ忙しいですね💦
私の秋の楽しみは虫の声や秋の風を感じに夜さんぽすること🐈
そして気のおけない友人とカフェであれやこれや話し込んだりする夜は最高に幸せです🌙
みなさんはどんな秋をお過ごしですか？
🍎…‥. .🌝 … ‥ . . 🍃. . . 🍇
さて、季節のお話。
二十四節気では10月8日は『白露』
野草に宿る白露が本格的に秋の訪れを告げる頃。
七十二侯、10月8日は『草露白し』
草に降りた露が白く光る。
朝と夜の寒暖の差が大きい時期。
自律神経も乱れがちに。
背骨や首周りをほぐしぐっすり眠れる身体にととのえましょう🍁
さてさて、10月のスケジュール✨
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【10月レッスンスケジュール🌙】
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《UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL》
【スタジオ】
(月)15:00-16:20 Hatha Flow(初級) 5F
(日)12:20-13:40 やさしいFlow 5F
【オンライン】
(日)10:30-11:30 やさしいFlow
(※スタジオは80分、オンラインは60分)
🍎🍎🍎
《東中野、ヨガの部屋。》
(月)11:00-12:00 リラックスヨガ
(火)18:30-19:30 slow flow yoga(night ver.)
(火)20:00-21:00 いつものヨガ
※10/25(火)20:00-21:00は“新月ヨガ”
(水)11:00-12:00 slow flow yoga
(木)19:00-20:00 ストレスリリースと瞑想
(土)11:00-12:00 いつものヨガ(※)
(日)16:30-17:30 週末気まぐれヨガ①
(日)18:00-19:00 週末気まぐれヨガ②
(※)→オンライン同時配信クラス
【週末気まぐれヨガ】
＊10/2(日)
16:30-17:30 瞑想に向けてのヨガ
18:00-19:00 陰ヨガ
＊10/9(日)
16:30-17:30 silent yoga
18:00-19:00 リストラティブヨガ
＊10/16(日)
16:00-17:00 足湯ぽかぽかヨガ
17:30-18:30 リストラティブヨガ
＊10/23(日)
16:00-17:00 silent yoga
🍐🍐🍐
《Hale yoga Hawaii》
(水)17:30-18:45 アロマハタヨガ(※)
(水)19:15-20:30 アロマヴィンヤサ
((※)→オンライン同時配信クラス))
詳しくは下記HPよりご確認ください。
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《Repose yoga》
(土)17:00-18:10 ハタヨガ
(土)15:00-16:10 初心者さんのためのヨガ
→10/8.10/22(月2回開催)
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その他オンライン、パーソナル、セミプライベートレッスンも随時承っております。
🍀ご希望の方はInstagram またはHPのお問い合わせフォーム『Message』よりお問い合わせください✨
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・時節柄ご参加可能な人数は全てのスタジオで通常の半分程度になっています。
・UTL以外のスタジオは事前予約が必要です。
詳しくは下記スタジオHPをご確認ください🙏🍀