初動負荷トレーニングはいい！
2018.03.01 08:43
初動負荷トレーニングに行くようになって、最初は全然動かせていなかった筋肉が緩んできて動くようになってきた。
運動失調症になって、力を緩めるとか例えば6割くらいの力を入れるとかそういうことができなくなったわけだけど、このトレーニングは筋肉を緩めることでパフォーマンスを上げるっていうトレーニングだから、すごく合ってて、ほんとにこの初動負荷トレーニングに出会えてよかった。
病院がこれを取り入れてくれたらいいのに。。。