朝のゆっくり骨盤改善ヨガ

今日は久々の朝のレッスンでした♪

骨盤の周りをしっかり緩めながら

トレーニングも少し♪

腹筋は何度かチャレンジしましたが

記録ゼロ回❣️

次は一回出来ることを目標に頑張りましょう✨

10月は2回レッスンします♪

ゆっくり楽しみながらのクラスなので

気になる方はご予約お早めに♡