3月スタート！

いつもありがとうございます。

ストレッチヨガLaughインストラクター金原美帆です。

朝はすごい雨風でしたね☔️

クラスが始まる頃にはすっかりお天気🌞

暑いくらいでした！

さてさて、本日より3月スタート。

春の養生「肝」をテーマにすすめていきます。

しかし、花粉症で鼻がムズムズ…

という事でひとまず…

ここ↑をさすさす。

私が触っているところ「肺」のツボ《中府》と言います。

さすさすしている矢先に

「あっ！」と叫ぶ声

どうした？

「鼻が通った！」

反対も刺激したら、またもや

「あっ！反対も通った！」

なんと素直な方なんでしょうか✨😭

そうです、アレルギー症状のある方には「肺」の流れを整えることがオススメ💡

強く押さなくても大丈夫！

触ってあげて、そこに意識を集中させるだけでオッケーです。

鎖骨の下を肩に向かって辿ると行き止まります。

その少し手前の凹みが《中府》です。

よかったら試してみてくださいね♪

そして本日はレッスン後に打合せランチ。

スタジオの建物にある「プロタゴ」さん。

毎回ここに来ると頼んでしまう『和牛のたたき丼』これは食のツボ（笑）

こちらもオススメです💡

って、かなり無理矢理なオチ…😅

しつれいしましたーーーーー！