【 虹をかける春の訪れは強烈なまでの嵐のような爆風で人生は向かい風も追い風もあるけどその風を感じることが生きてるという証明 】

人生2度目のマラソン2018年3月4日💥

篠山ABCマラソンまで、残すはあと3日‼️

大会の時間に合わせて、朝練のみ😊

今日の練習は、5KアップJOGからの3000メートルのペース走1本‼️

マラソンを走る平均3分50秒くらいの設定でしたが、春の台風以上の超爆風で走れたもんじゃない🤣🤣🤣

マラソン前の最後の軽めの刺激に3000メートルのペース走1本🏃‍♂️

39キロから気持ちラストスパートのイメージもしながら…

1キロ通過4分6秒 

あれ？入りで「遅っ！」と思わず叫ぶ、笑

向かい風が強すぎて通学の中学生が自転車を9割押しながら通うくらい全く動かない😅

2キロ通過3分45秒

飛ぶ鳥があんだけ風を嫌がりながら飛んでるのをみて、人間はどう見られてるのかと思いながら走る😃

3キロ通過3分46秒

「虹が🌈でた！」

とテンション上がりながらバックストレートを大会の風を想定できたことと本の一瞬の自然のオブジェにテンション上がりながらもフィニッシュ😍 

アベレージ3分52秒/トータル11分37秒

ほぼ設定通りでしたが全く進みません、笑

明日の2日は完全休養^ ^

明後日の3日はレース前日なのでスタート時間に合わせた時間帯にコンディション調整の軽めのジョグと流し🏃‍♂️

来たる決戦の3月4日の篠山ABCマラソン大会へ🔥

何度も宣言してますが

目標は2時間45分ギリです‼️

言うことで、自分にプレッシャーをかけて全力で42.195キロを楽しみます✨

PS

篠山ABCマラソンの当日は晴れると思うが、気温は高め、風が暴風かも…😂！？

暑いのも風もダブルで苦手です、苦笑

「天候はどうなるか？」

当日までわかりませんが…

気象によってタイムは大きく変わるので「目標達成するために、今までやってきたことを全てぶつけます」

ってか、東京マラソンの気象コンディションは良すぎやったな😏

#今年の目標マラソン2時間30分

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