新しい自分発見の小旅行

カレンさんより

私は運動がきらいなので、大丈夫かな？

あれこれ考えすぎるので、ついていけるかな？と心配でした。

ただ、ただ、目を瞑り、足を組み

インストラクターのリリー先生の言葉通りに

頭の中でイメージしているだけで、

頭の中がシンプルになって、

必要なものだけが浮かび上がってくる感覚でした。

どんなものが出てきても、

自分から湧き出てきた答えなので、

不安はなく安心して受け入れられます。

新しい自分発見の小旅行といったかんじでした。

終わったあとは、体の中がポカポカしていて不思議でした。

その日は、全身運動をしたような心地よい疲れと共に爆睡でした。

自分の体力に合わせて選べるのが魅力です。

岩盤浴より気持ち良かったのは言うまでもありません。

また、小旅行におうかがいします。