【2022年10月開催情報】ふしぎ体操教室 -十条-
2022.09.30 01:31
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
10月の開催情報をお届けします。
来月はカレンダー通りの開催となります。
外に出るには快適な気候ですね。
散歩もいいけれど、せっかくなら筋トレも組み合わせて効果的に♪
免疫力を上げるには食事・睡眠・軽い運動、が鉄板。
身体を動かして、一緒にウイルスやストレスに負けない体づくりを実践しましょう！
十条のふれあい館でお待ちしております＾＾
【開催日】
(火)
4日
11日
18日
25日