ざらめ

寒くなるの急激すぎませんか？？？皆さん風邪やウィルス性胃腸炎なんかが流行ってるからうがい手洗いはしっかりと!てなわけで、稽古場も寒いかと思いきや、動くとあつくなります。ただ、待機の場所が靴置場。ここは足元からじんわり冷えてきます。万能レッグウォーマーもかないません。冷え症な私にいい温まり方法を誰か教えてください!!!!!