「エンジョイランニングスクール」のヨガ+セルフケアの講習💕🙌

本日、札幌駅のサテライトにて北海道教育大学岩見沢校　杉山喜一教授のランニング教室でヨガ🧘‍♀️セルフケアの講座をさせていただきました❣️

肩関節、股関節の動きを良くして可動域を広げ血流もアップ✨

これで明日の札幌マラソンもバッチリ👌

皆さんが最高のパフォーマンスを発揮出来ます様に🙏

何年も継続して呼んでいただき心から感謝です💓💕💕

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