【秋がダイエットに適している理由とは⁉️🎃】

【秋がダイエットに適している理由とは⁉️🎃】

それは✨

基礎代謝が上がるため🤩

私たち人間の体には、体温を36度前後に

保つ働きがあり、そのために消費される

エネルギーを基礎代謝といいます☺️

夏のように気温と体温の差が少ない時期は

熱を作り出すエネルギーがそれほど必要ではないため、

基礎代謝量が少なくなります。

ですが、秋になって気温が下がると体温との

差ができて、熱をたくさん作ろうとします🔥

秋は体の代謝が活発になり、エネルギーが

消費されやすいタイミングになるのです👍🏽

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