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「低体温は髪に悪いの?」

2018.03.02 08:58

こんにちは!


登米市唯一の 髪質改善ツヤ髪になる美容室

door hairsalon 菅原真也です(^^)




3月になって少しずつ寒さもゆるんできましたね。

ただまだ寒暖差があるので体調管理は気をつけないとですね!


あたたかい春が待ち遠しいです!



平熱が低い人って結構いますよね?

特に35度台の平熱の人を「低体温」といいます。



実は「低体温」だと髪に栄養がいきにくくて、薄毛になりやすいといわれています。



こわいですね…



そこで今回は、


「低体温で薄毛にならないための改善方法」をお伝えいたします!


◎入浴やサウナ

シャワーだけで済ましている場合はしっかりと湯船に入浴しましょう。


入浴剤やバスソルトなどを活用すると体の芯から温まります。


サウナも効果的です。



◎適度な運動と食事

エレベーターを使わず階段を使ったり、

よく歩くように心がけたりと

普段の生活に適度な運動を取り入れましょう。


食事も体を冷やす食事を避け、

旬の食べ物を意識して食べましょう。



◎ストレス

過度のストレスは、ホルモンバランスが崩れ、低体温として体に不調が出る場合があります。


働きすぎ、悩みすぎには注意して、リラックスタイムを作り楽しい時間を過ごしましょう。



いかがでしたか?


低体温は美と健康の不調の原因になります。


生活環境を見直し、きれいなる毎日を楽しみましょう!




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