ビタミンCの王様は？
2018.03.02 09:57
ビタミンCの王様をご存知ですか？
あまり知られていませんが、ビタミンCの王様“アセロラ”。
レモン100mgに対して、アセロラは1700mgと果実の中ではダントツのビタミンC量なのです！
ジュースになると含有量は低くなるものの、それでも多くのビタミンCを保持しています。
疲労回復、風邪予防、アンチエイジングにも効果の高いビタミンCを手軽に摂って頂けます！
鮭のホイル焼き、チキンサラダ、キャロットラペ、ご飯、豚汁、さつまいも、キムチ、納豆、昆布の佃煮、イチゴ、アセロラジュース