10/4〜9レッスンスケジュール🧘

4日（火）11時

5日（水）10時半（オンライン可）

6日（木）10時半ママ、マタニティ（オンライン可）、19時

7日（金）10時半（オンライン可）、19時半　

8日（土）10時半

9日（日）11時

今週もよろしくおねがいします😊

●10日祝日はお休み

●ママ、マタニティクラスは6.20日予定

10月スタートしましたね。

食欲の秋に入りましたからすでに食欲全開の方も多いのでは？😆

わたしもここ最近食べすぎていますが、何ごともいき過ぎは良くないな〜と実感しています。腹八分とはよく言ったものです😆

食べすぎに限らず、動きすぎ、予定を詰め込みすぎなど行き過ぎるとバランスを崩す原因に。

行き過ぎてるなと思ったら減らす意識をして自分のなかに空間を作ってみましょう🍀

ヨガやアーユルヴェーダを続けていくと自分が今どんな状態か気づきやすくなっていきますよ🍀