淀川区　西淀川区　ヨガ　ダイエット【腸活】

健康やダイエット、運動、ストレッチなど色々お客様にお伝えしています。

スタジオリアのともみです。

お客様から質問されました。

たくさん良いことはあるけど・・・一番大事なことはなんですか？？

答えは【腸活】です。

腸が整うメリット

・免疫力があがる

・便秘や下痢の改善

・太りにくくなる

・美肌

・精神的な安定

・幸せホルモンの合成

などなど

いくら良い化粧品で上から整えても、内からくるキレイさには負けてしまいます。

しっかり、腸活！！！

食事もしっかりと考えて、タンパク質や食物繊維など頑張っていましたが、私は【パパイヤ酵素】にも助けてもらっています。

これを飲んでからとても元気です。

酵素は消化・代謝酵素として使われます。

１６時間以上、胃腸をお休みさせると、酵素は消化ではなく代謝に使ってくれます。

なによりも【腸活】が大事！！！