選手ブログリレーNo.30［える］〜ケアグッズ〜
2022.10.04 13:28
こんにちは！
選手ブログリレーの更新です📔✏️
[選手ブログリレーとは]
BOOS選手が週替わりで
投稿しているブログです！
選手の日常や好きな事やQ&A等！
ちょっとした一息に読んでもらえる
ブログになってます☕️🌸
是非チェックしてみてください😊✨
今回はBOOSえる選手です🏉👍
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こんにちは！
江瑠です！
今日は私のケアグッズを紹介します😊
といっても有名なものばかりですが…
筋膜リリースは
基本的にナイキのやつで
ゴリゴリ行います（笑）
立ち仕事なので、
基本的には毎日行います！
ストレッチポールはなかなか
普段は刺激を与えられない肩の前部分や
肩甲骨あたりをケアします！
青い物は電動式なので
自分でゴリゴリするのが
めんどくさい時に使います😂
試合が近いので、しっかりケアをして
怪我のない身体を作っていきます💪
全日本選手権まで
あと1ヶ月ちょっと。
日本一を目指して頑張ります！
次は、めろ選手にバトンをつなぎます🤝