3月2日の稽古

今日は家族で焼肉を食べに行ってからの稽古(*‘ω‘ *)

今日の僕の稽古内容は

●準備運動／柔軟

●基本稽古

振り子突き（単突き、連突き）

蹴り（開足中段構えから金的蹴り、中段蹴り上げ、上段廻し蹴り、足刀蹴り）

●サンドバッグ稽古

突き（2分×1セット）

蹴り

蹴り稽古の最中に猛烈な腹痛に襲われ一時中断＼(^o^)／

●パンチングボール稽古

2分×1セット

●限定空乱

最近6級に昇級したＭ拳士と

攻者（攻撃側）、守者（防御側）に別れ、

Ｍ拳士攻撃：自由

僕攻撃：上段突き（順／逆）中段突き（順／逆）の4パターン

攻撃はフェイントなしの単撃

という限定で攻撃に対し防御からの反撃（単撃）を

一本づつ交代で行いました('ω')ノ

その後、僕の攻撃に中段の直蹴り（前蹴り）を加え、

双方反撃を単撃から2連撃に！

その後再度猛烈な腹痛に襲われまたまたトイレへ＼(^o^)／

この後予定していた防具着用の乱捕は中止へ(T_T)

●法形稽古

科目表の稽古

●作務（掃除）

今日はこんな感じ('ω')ノ

稽古の前に焼肉とか食べるものじゃないと学びました＼(^o^)／

今日は稽古の合間に見慣れない光景が!!!

これがうわさに聞く整法か( ﾟДﾟ)？？

サンドバッグ稽古するＭ拳士

前回の稽古で振り子突き（逆突き）の正しいフォームを先生から教えてもらって、

家でも数よりフォーム重視で稽古してたので、だいぶ矯正できた気がするけど、

今日は振り子突きの順突きがヘンだなーと思って、先生に教えてもらいました('ω')ノ

やっぱりヘンでした＼(^o^)／