3月3日のレッスン「深い呼吸でリラックス」

3月は暦上では春ですが、まだまだ寒いですよね。

温かい飲み物を飲むと、カラダがポカポカと温まって、代謝アップや腸のはたらきの

活発化も期待できますよ。