3月6日（火）深呼吸を続けたら

寒さが戻ったかほく市から、おはようございます。

先日90歳代女性Uさんの出張施術でご自宅に伺いました。施術中、身体のことをいろいろ話しました。

昨年10月頃、もうダメかと思うほど胸が苦しくなったそうです。置き薬を飲んでも効かず、友達に相談しました。

その方は毎朝深呼吸をしたら同じような症状がなくなったと聞き、Uさんも早速深呼吸を続けました。しばらく深呼吸を続けると胸の苦しくなるのがなくなったそうです。

普段の生活では大きく肺周辺を動かすこともなくなった為、だんだん肺の圧迫感が増したのではないかと考えられます。

毎日のちょっとした心がけがカラダを変えていくのですね。自分の身体の気づくカラダにしませんか。