自分の真ん中を探すべき理由

宮崎市蓮ヶ池で和の趣を味わいながら

初心者向けヨガレッスンも楽しめる

ヨガスタジオ『Yoga Padma〜ヨガパドマ』の

akkoです😊

・誰かに何かを言われた時

・どう思われてるかが気になる時

・こうした方が良いって価値観

自分の真ん中は何処にありますか？

ホントの自分が迷子だった私。

人に言われた事や、

どう思われるかに左右され、

こうした方が良いと言う判断基準さえ、

完全に「他人軸」で生きてました😅

自分の人生を、世間一般的な考え方に

合わせることが幸せへになる道だ…と

思い込んでました💦

でも、

そうすればするほど心の中は空っぽで

不安になるばかり🙈

ヨガを通して気付いたのは

私が私である為に大切な物に

蓋をしてるって事✨

他人目線が大黒柱になってたら

迷子になるの当たり前〜w

もし、周りを気にしてばかりで心の中が

空っぽだったり不安な自分が居るのなら

自分の真ん中を知るのが大事なんです❤️

🔻そのきっかけ作りとなるワーク🔻

あなたが心地よく感じるのは、

✅どんな人？

✅どんな時間？

✅どんな考え？

日常を思い出しても良いし、

TVや映画、本をヒントに感じだ事でも

大丈夫😊

一言でも良いので、思い付くだけ

メモしてみましょ〜☝

心地よいことを見つけた分だけ

自分の真ん中が定まりす🌟

そして、真ん中が定まるほど

誰にも左右されない自分へ近づきます😆

Padmaの個別セッションでは、

ご希望に応じてこう言ったワークで

内面を見つめるヨガレッスンを行います💡

自分を深掘りできてオススメですよ〜❤️

🕯ヨガの視点で自分を満たす灯を✨