やめよう。自己卑下は大切な人を不幸にする
2022.10.06 12:07
半田市のカウンセリングルームすずらんでは、お悩み解決への最短ルートを探すカウンセリングを心がけています
こんにちは！伊藤です(^o^)/
「自分なんて大したことない」
「私なんて何もできないダメな人間」
こんな風に、自分自身を卑下する言葉を使っていませんか？
もし使っていたら、即刻やめていただきたい。🤫
その言葉をいちばん良く聞いているのは
誰だと思いますか？
その言葉を出している本人です。
口から出した言葉は、出した本人の心と身体にいちばん多く浸透します。
言葉は、言霊です。
大したことない自分を作り出しているのは・・・
何もできないダメな人間にしているのは・・・・
その言葉を発している、その人自身なんです。
自己卑下の言葉を発する人の特徴として
・自己肯定感が低い
・完璧主義
・かまってほしい
があげられますが。
この３つ、バラバラのように見えて
結局は繋がっています。それは
「認めてほしい」
でも残念なことに、初めはみんな
「そんなことないよ」
「あなたは、〇〇もできるし凄いよ」
などと励ましてくれますが
やはり卑下する言葉は、聞いていて嬉しい言葉ではないので
早めに止めないと、だんだん相手にされなくなりますね。
そして、恋人やパートナーがいる場合
相手は疲弊していきます。
卑下している本人は気づかないのですが
「ダメな私を愛している貴方もダメな人」
と伝えているのと同じです。
これは、相手に対してあまりにも失礼でね。
周りにいる家族、友人、大切な人の方も見てください。
この人たちに悲しい思いをさせたいですか？
それとも、楽しく笑っていてもらいたいですか？
分かっているけど、自信が持てない
自分が嫌い。
というアナタ！
もし、本気で何とかしたい、変わりたいと思うなら全力でサポートします。
ただし、本気の場合のみです